Studiu: Şefii ar trebui să-i lase pe angajaţi să doarmă la muncă

Şefii ar trebui să le permită angajaţilor să doarmă 30-90 de minute la locul de muncă, după-amiază, ca să le încurajeze productivitatea, potrivit unui studiu realizat de University College London (UCL) şi citat de The Telegraph.

Astfel, salariaţii ar putea deveni mai creativi şi mai eficienţi.

Vincent Walsh, profesor de cercetare psihologică la UCL, este de părere că oamenii au devenit "obsedaţi" de obiceiul de a dormi doar noaptea, dobândit după revoluţia industrială. Profesorul consideră că lipsa somnului în timpul zilei poate dăuna grav creativităţii.

Walsh a declarat, la Cheltenham Science Festival: "Este cel mai bun moment când putem dormi. Eu dorm în fiecare după-amiază. Revoluţia industrială ne-a învăţat să dormim doar noaptea, în loc să dormim o dată sau de două ori în timpul zilei. În sufragerii, paturile de dormit în timpul zilei erau un lucru comun. Dacă dorim ca oamenii să fie mai creativi, trebuie să fie odihniţi. Companiile ar trebui să permită câte un pui de somn după-amiaza".

Totodată, profesorul a subliniat că firmele trebuie să renunţe la obiceiul pontajului: "Lăsaţi-i pe oameni să vină când vor. Dacă vor să muncească noaptea, lăsaţi-i să facă asta".

Vincent Walsh a mai punctat că ideile cele mai creative vin în timpul relaxării, când creierul face noi conexiuni. Creativitatea cu forţa nu funcţionează, a adăugat profesorul, sfătuind auditoriul să aibă întotdeauna un carneţel la îndemână, în care să noteze orice idee.

Walsh le recomandă oamenilor să aibă perioade de visare cu ochii deschişi: "Niciodată nu poţi avea o idee când încerci să te gândeşti la ea. Ideile vin cand iţi laşi creierul să facă noi conexiuni. Iar asta nu depinde de IQ sau vârstă. Poţi fi mai creativ la bătrâneţe, când ştii mai multe. Aşadar, vârsta poate fi un avantaj".

Şi profesorul Hugh Piggins, specialist în neurologie circadiană la Universitatea din Manchester, a declarat că somnul este vital pentru memorie şi învăţare.

Studiile au arătat, de-a lungul timpului, că aceeaşi parte a creierului responsabilă de abilităţi motorii se pune în mişcare când dormim, la fel ca în timpul zilei, ceea ce sugerează ideea potrivit căreia creierul reia, în somn, activităţile perioadei de veghe.